但实际上，人是一种复杂的动物——有时候再理性的方法和技巧，也打不赢突然出现的一个感性的情绪和念头。
在文案的方法和技巧之外，如何对抗日常那些散漫状态，懒惰本能，和畏难情绪，拉开你和普通文案之间的差距？
这里有几条朴实无华的建议。
01、睡醒不刷手机
睡眠过后的清醒，就像电脑重启。
它能结束掉占用我们脑力资源的很多无用程序，重新调整到一个最适合深度思考的状态。
如果这个时候你开始刷手机，看群信息，看朋友圈，看新闻热点，就会有一大波杂念钻进你的脑子里——
明星X也出轨了，爱情还能相信吗？美股又暴跌了，今天A股会怎么样？这样的内容也能火，群众的眼光难道瞎了吗？同学Y又买房了，为什么别人赚钱那么容易？大人物Z怎么走得这么突然，赚那么多钱又有什么用……
比管理好杂念更重要的，是避开那些容易让你产生杂念的信息。
保护并利用好睡醒（包括午休）那段清醒而纯净的时间，去思考和梳理你的工作，哪怕是个半小时，也能让你更快进入深度工作状态。
02、不过度关注热点
关注每天的热点，是我们的必要工作之一。
但99%的热点信息毫无意义。
所以你每天最好在15分钟内完成这部分工作——比如通过微博、百度、知乎等热榜，扫一下标题，或跳读一下事情背景和结论即可。
切忌流连忘返，深陷其中。
很多文案每天花大量时间去阅读娱乐八卦新闻，并认为是理所当然的事。
这是一种自我迷惑。
因为一个文案与另一个文案之间，蹭热点的水平高下，往往不在于对同一件事谁知道更多内幕和细节，而在于谁有更不一样的角度和思考。
太阳底下没有新鲜事。我们要花时间去做的，不是去看新闻本身，而是去学高手如何在类似的新闻上找角度，挖选题。
03、量化每日阅读目标
“我知道要多看些奥斯卡获奖的高级电影，但每当打开播放器，我还是会下意识地选择一部枪战爽片。”
这大概是我们每个人的通病了。
在阅读和学习上面，同样如此。
所以你必须量化阅读目标，比如每天读“1个品牌营销全案”、“5篇专业文章”、“50页书”、“半小时网课”……
单日看没什么，但如果你坚持一年，你跟那些不学习不阅读的同行就是“365个品牌营销全案”、“1825篇专业文章”、“18250页书”、“182.5小时网课”的差距了。
三年，五年之后呢？
量化，执行，坚持，积累，所有的真功夫，都离不开这些笨功夫。
04、清空你的收藏夹
“收藏夹”是阅读者的天敌。
尽管我们都知道，点一下收藏，跟把知识塞进脑袋里的是两码事，但至少它能缓解我们的焦虑。
而这正是我们需要对抗的心理。
遇到一篇好文章，能在第一时间阅读，就一定要第一时间阅读，并认真记录好你读到的，和想到的每一个好想法，好句子，好词汇。
更进阶的，还要在一篇文章里面捞出作者全文的核心框架，脉络，角度，然后自己再复述一遍。
但这还不够，你需要定期整理成自己的文件档案，分门别类，定期温习。
否则，这些内容又会成为另一个被遗忘的“收藏夹”。
永远记住，收藏百篇不如读透一文。
05、为自己录制脱口秀
每个人都知道口头表达能力的重要性。
但很少人为这个事真正做过多少实际行动。
如果你看了一堆专业书和课程，但又没有机会，或实在没勇气常常上台做讲话练习，你可以先认认真真去录制一期脱口秀。
这是每个人想做就能做的。
内容不一定要多专业和有趣，只要就一个事件或一种现象，说出你的想法和见解。
为什么一定要这么做？
因为你能跳出自己的身体，从第三方的客观角度，看到自己日常讲话，与人沟通，以及提案时的状态。
你能看到你每一句话之间的逻辑性，音量，用词，语气，表情，动作等等。
反复观看，然后针对性改进，直到你愿意公开给所有人看。
再通过别人提的意见和建议，针对性改进，你就会慢慢找到自信和更好的表达状态。
06、做个自媒体号
多读，多写。
这样的建议向来无法推动我们真正去多读，多写。
但做一个媒体号就不同了——不管是图文内容还是短视频。
以输出倒逼输入，是你去多读，多写的最好驱动力。
当这些内容一发出去就能收到反馈——尤其收到那些真实，残酷，无情的评论，就更加会让你好好对待“输入”和“输出”这两件事。
最好也写一本书。
倒不是为了名利（名利很重要，但靠写书赚钱并不现实），重要的是写一本书需要你真真正正全面系统地搞懂一个领域。
不然你无法形成自己的表述框架和文字语言。
做自媒体号也好，写书也好，重点是能把你的独立作品放到第一线去接受检验。
这个过程得到的反馈，和平常“作为团队一份子的身份”所得到的，是完全不同的价值。
07、多跳槽
什么时候可以考虑跳槽了？
就是当你发现能游刃有余地处理手头工作的时候。
这难道不是每个人都梦寐以求的工作状态吗？
但一旦你进入这样的状态，往往就意味着你已经停止进步了——熟悉的工作流程，工作方式，和熟悉的需求，正在让你的大脑变得懒惰，思维变得定势。
尤其对于年轻文案。
有一句话说，走出舒适区的目的不是找罪受，而是找到一个你之前从来不知道的更舒适区域。
这个“更舒适的区域”指的就是在面对同一个挑战的时候，你能比别人更快更好地解决问题。
尽可能接触更多不同类型的工作，包括工作环境，合作伙伴，行业客户等等，是提升这种解决问题能力的捷径。
但我们总会有这样那样的理由“赖”在一个舒适的地方不走，没关系，用不了几年，也一定会有这样那样的原因“撵”着你走。
只是那种方式，你不会喜欢的。
大道至简。
很多有效的方法，往往不在于它听起来有多高深，而是你执行的时候有多坚决。
这些建议，当然也不是让人变得优秀的唯一途径。
但希望其中某一个，甚至某几个，能给你带来启发和改变。
